さくらと免疫力
標高の高い所では今が桜の見頃になっています
出勤の途中に桜がいくつも咲いているところがあるので毎日お花見している気分です。
今年は暖冬で雪も全然降らないような年でしたが、春に気温が低くなって雪が積もるなんて日も
あったので、桜の咲いている期間が長いようです。
いつもよりも咲いている期間が長いのに、お花見を楽しむことができないのは悲しいですが
今はしっかり耐えて乗り越えていきましょう！手洗い、うがいはもちろんですが免疫力を
あげる事も大切です。調べると、免疫力をあげる食材トップ10というものがありました
1位ヨーグルト、2位みかん、3位バナナ、4位にんじんジュース、5位緑茶…など
食材と言っている割には4位のにんじんジュースは飲み物に加工されていますが
よろしければ参考にしてみてはいかがでしょうか？
この古いバス停と桜の雰囲気が何ともいい感じです。